في وقتٍ يتزايد فيه القلق من مخاطر الإفراط في تناول الملح، تشير الدراسات إلى أن ارتفاع ضغط الدم يرتبط بشكل مباشر بزيادة استهلاك الصوديوم، ما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ولا يقتصر الحل على تقليل الملح فقط، بل يمتد إلى استبداله ببدائل صحية تحافظ على المذاق.
وفيما يلي بعض البدائل التي قد تعطيك نكهة لذيدة للطعام وتساعدك على الاستغناء عن الملح. بحسب تقرير نشره موقع "verywell health".بدائل تجارية
وفيما يلي بعض البدائل التي قد تعطيك نكهة لذيدة للطعام وتساعدك على الاستغناء عن الملح. بحسب تقرير نشره موقع "verywell health".بدائل تجارية
