يُعد المشي من أبسط الأنشطة البدنية التي يمكن إدراجها فى الروتين اليومي، لكنه قد يثير تساؤلات لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل ، خاصة مع وجود ألم أو تيبس في الركبتين أو الوركين، فهل يؤدي المشي إلى زيادة آلام المفاصل، أم يمكن أن يكون جزءًا من أسلوب يساعد على تحسين الحركة والوظائف اليومية؟ وهو ما يوضحه تقرير موقع "Ndtv".
تشير الممارسات الصحية إلى أن النشاط البدني المنتظم، عند ممارسته بطريقة مناسبة للحالة، قد يساعد في الحفاظ على حركة المفاصل وتقوية العضلات المحيطة بها، ويبرز ذلك بشكل خاص لدى المصابين بالفصال العظمي، الذي يؤثر بصورة شائعة في الركبتين والوركين واليدين.
تشير الممارسات الصحية إلى أن النشاط البدني المنتظم، عند ممارسته بطريقة مناسبة للحالة، قد يساعد في الحفاظ على حركة المفاصل وتقوية العضلات المحيطة بها، ويبرز ذلك بشكل خاص لدى المصابين بالفصال العظمي، الذي يؤثر بصورة شائعة في الركبتين والوركين واليدين.
