يعد النوم سلوكاً بشرياً أساسياً يؤدي دوراً حاسماً في الصحة والعافية بشكل عام. ورغم أن العديد من الدراسات السابقة قد بحثت في العلاقة بين النوم ومخاطر الإصابة بالأمراض والوفيات، إلا أن معظمها ركّز بشكل أساسي على مدة النوم كما تُقاس عبر الاستبيانات التي تعتمد على الإبلاغ الذاتي، والتي غالباً ما تُظهر ارتباطاً ضعيفاً بالتقييمات الفسيولوجية الموضوعية، مما يجعل من الصعب رصد أنماط النوم الواقعية بدقة.
علاوة على ذلك، لا تزال المعرفة محدودة بشأن كيفية ارتباط أنماط النوم الواقعية الأخرى — مثل مراحل النوم (حركة العين السريعة [REM]، والمراحل N1 وN2 وN3) وتجزؤ النوم — بالنتائج الصحية. وقاد فريق بحثي بإشراف جينغسونغ لو من جامعة بكين في الصين دراسة تتبعت أكثر من 95 ألف بالغ ارتدوا أجهزة مراقبة على المعصم لمدة سبعة أيام وليال، لقياس نوم حركة العين السريعة (REM)، والنوم العميق، والنوم الخفيف. وعلى مدى تسع سنوات لاحقة، راجع الباحثون السجلات الصحية للمشاركين بحثًا عن روابط مع أكثر من 1000 مرض مختلف.نوم الأحلام مرتبط بالحماية من 83 مرضًا
علاوة على ذلك، لا تزال المعرفة محدودة بشأن كيفية ارتباط أنماط النوم الواقعية الأخرى — مثل مراحل النوم (حركة العين السريعة [REM]، والمراحل N1 وN2 وN3) وتجزؤ النوم — بالنتائج الصحية. وقاد فريق بحثي بإشراف جينغسونغ لو من جامعة بكين في الصين دراسة تتبعت أكثر من 95 ألف بالغ ارتدوا أجهزة مراقبة على المعصم لمدة سبعة أيام وليال، لقياس نوم حركة العين السريعة (REM)، والنوم العميق، والنوم الخفيف. وعلى مدى تسع سنوات لاحقة، راجع الباحثون السجلات الصحية للمشاركين بحثًا عن روابط مع أكثر من 1000 مرض مختلف.نوم الأحلام مرتبط بالحماية من 83 مرضًا
