مع بداية العام الدراسي، يحتاج الأطفال إلى نظام غذائي يساعدهم على الحفاظ على النشاط والانتباه طوال ساعات المدرسة، خاصة مع الاستيقاظ مبكرًا وزيادة المجهود الذهني والبدني. ولا ترتبط طاقة الطفل بالسكريات أو المشروبات المحلاة، بل يمكن دعمها من خلال وجبات متوازنة تجمع بين الحبوب الكاملة والبروتين والدهون الصحية والفواكه والخضراوات.
من الشوفان إلى البيض.. أطعمة تساعد طفلك على النشاط والتركيز خلال اليوم الدراسي
- منذ شهر
- البوابة نيوز
Loading image...
