يؤكد أطباء مختصون أن اعتماد السلالم بدلًا من المصعد وسيلة سهلة لزيادة النشاط البدني اليومي بشكل مستمر، وهو ما يرتبط بانخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكري والوفاة المبكرة.
عادة يومية بسيطة قد تعزز صحتك وتُطيل عمرك
- منذ شهر
- العربية
Loading image...
