يبدو تأثير الكافيين مختلفًا من شخص إلى آخر، فبينما يستطيع بعض الأشخاص تناول القهوة أو مشروبات الطاقة في المساء ثم النوم بشكل طبيعي، قد يؤدي الكافيين لدى آخرين إلى اليقظة والقلق وصعوبة النوم لساعات طويلة، والسبب لا يرتبط فقط بكمية القهوة التي يتناولها الشخص، بل بمجموعة من العوامل تشمل الجينات، وسرعة استقلاب الكافيين في الكبد، والعادات اليومية، والأدوية، والحمل، ومدى اعتياد الجسم على الكافيين، وفقاً لموقع "BBC".
ما هو الكافيين وكيف يعمل؟
ما هو الكافيين وكيف يعمل؟
