تُعد الدهون الحشوية من أنواع الدهون التي تتراكم حول الأعضاء الداخلية في منطقة البطن، ويرتبط ارتفاعها بزيادة مخاطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية، وبينما لا توجد أطعمة قادرة بمفردها على التخلص منها خلال فترة زمنية قصيرة، فإن اختيار نظام غذائي متوازن يعتمد على أطعمة غنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية يمكن أن يدعم فقدان الوزن وتحسين صحة الجسم بشكل عام.
نصائح وأطعمة تساعد على تقليل الدهون الحشوية
- منذ شهر
- البوابة نيوز
Loading image...
