قد تساعد مكمّلات صحة القلب، مثل الألياف والأرز الأحمر المخمّر والثوم، على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب. لكن يُنصح باستشارة مقدّم الرعاية الصحية قبل إضافتها إلى روتينك للتأكد من ملاءمتها لك وعدم تفاعلها مع أي أدوية أخرى قد تضر بصحة الكبد والكلى.1. الألياف
تعد الألياف كربوهيدرات نباتية تمر بسرعة عبر الجهاز الهضمي، وتساعد على التخلص من الكوليسترول ما يخفض مستوياته الكلية. كما أن لها تأثيرات مضادة للالتهاب تدعم صحة القلب وقد تقلّل خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، بحسب تقرير نشره موقع "verywell health".
تعد الألياف كربوهيدرات نباتية تمر بسرعة عبر الجهاز الهضمي، وتساعد على التخلص من الكوليسترول ما يخفض مستوياته الكلية. كما أن لها تأثيرات مضادة للالتهاب تدعم صحة القلب وقد تقلّل خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، بحسب تقرير نشره موقع "verywell health".
