يشعر البعض أحياناً بالحزن واليأس دون وجود سبب واضح لما يمر به، ولكن أشار تقرير منشور بموقع "سكاى نيوز"، إلى وجود عادات يومية تستنزف الصحة النفسية وتتسبب في هذا الشعور بالضيق والإرهاق والتي نستعرضها في هذا التقرير، وهى:
عادات يومية تتسبب في استنزاف الصحة النفسية
عادات يومية تتسبب في استنزاف الصحة النفسية
