لطالما ارتبط الكرياتين بتمارين القوة وبناء العضلات، لكن دراسة سريرية حديثة تفتح الباب أمام تساؤل مختلف، هل يمكن أن تظهر له فوائد حتى لدى الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة؟ نتائج تجربة استمرت 12 أسبوعا رصدت زيادة في الكتلة الخالية من الدهون وتحسنا في بعض اختبارات القوة لدى بالغين لم يخضعوا لبرنامج تدريبي،…
تجربة لافتة لاستخدام الكرياتين من دون رياضة
- منذ شهر
- البوابة نيوز
Loading image...
