يحتاج جسمك إلى إمداد ثابت من السعرات لأداء وظائفه الحيوية والحفاظ على مستويات طاقة صحية. وتعتمد احتياجاتك على عوامل متعددة، منها وزن الجسم ومستوى النشاط والعمر والصحة العامة والجنس. فالأشخاص النشيطون بدنيًا يحتاجون سعرات أكثر…
كم يحتاج جسمك من السعرات يوميًا؟
- منذ شهر
-
البوابة نيوز
Loading image...
