ووفقا لها، يصبح الالتزام بنظام غذائي أكثر صعوبة في فصل الخريف، وهذا ليس عذرا ولا دليلا على الضعف، بل واقع يواجهه كثيرون. فالهدف ليس إجبار النفس على الالتزام بالنظام مهما كلف الأمر، وإنما فهم ما يحدث والتوقف عن لوم الذات عند التقصير.
4 أسباب وراء زيادة الشهية في الخريف
- منذ شهر
- روسيا اليوم
Loading image...
