قد يعتقد البعض أن اتباع نظام غذائي مفيد لصحة القلب يحتاج إلى شراء أطعمة باهظة الثمن، خاصة مع ارتفاع أسعار زيت الزيتون والأسماك وغيرها من المكونات التي ترتبط عادةً بالنظام الغذائي الصحي، لكن هناك خيارات بسيطة ومنخفضة التكلفة يمكن إدخالها إلى الوجبات اليومية لدعم صحة القلب.
من الفطار للعشا.. 9 وجبات تحمى قلبك وتقلل خطر الأزمات القلبية
- منذ 27 ايام
- اليوم السابع
Loading image...
