ورغم أن طعاما أو فيتامينا واحدا لا يستطيع منع الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا، فإن فيتامين "سي" يلعب دورا مهما في دعم جهاز المناعة. والمثير للاهتمام أن البرتقال، رغم شهرته كمصدر لهذا الفيتامين، ليس الأغنى به، إذ تحتوي أطعمة أخرى على كميات أكبر منه.
أطعمة تحتوي على فيتامين "سي" أكثر من البرتقال
- منذ 25 ايام
- روسيا اليوم
Loading image...
