هل الاستيقاظ من النوم بعد حلم واضح ومتكرر يعني أن النوم كان جيدًا؟ وهل يمكن أن تكون للأحلام اليومية علاقة بصحتنا على المدى الطويل؟ تشير دراسة حديثة إلى أن الإجابة قد ترتبط بمرحلة النوم التي تحدث خلالها الأحلام، وهي مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)، وليس بالأحلام في حد ذاتها.
وفقًا لتقرير نشره موقع «ديلي ميل»، حلل باحثون بيانات أكثر من 95 ألف شخص بالغ في المملكة المتحدة، لدراسة العلاقة بين أنماط النوم وخطر الإصابة بأكثر من ألف مرض، ووجدوا أن زيادة الوقت الذي يقضيه الشخص في مرحلة نوم حركة العين السريعة ارتبطت بانخفاض خطر الإصابة بـ83 حالة مرضية، ما يسلط الضوء على أهمية جودة النوم ومراحله المختلفة، وليس عدد ساعات النوم فقط.
وفقًا لتقرير نشره موقع «ديلي ميل»، حلل باحثون بيانات أكثر من 95 ألف شخص بالغ في المملكة المتحدة، لدراسة العلاقة بين أنماط النوم وخطر الإصابة بأكثر من ألف مرض، ووجدوا أن زيادة الوقت الذي يقضيه الشخص في مرحلة نوم حركة العين السريعة ارتبطت بانخفاض خطر الإصابة بـ83 حالة مرضية، ما يسلط الضوء على أهمية جودة النوم ومراحله المختلفة، وليس عدد ساعات النوم فقط.
