يعد الحليب عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي الصحى، لاحتواءه على العديد من العناصر الغذائية الهامة، على رأسها الكالسيوم لصحة العظام والبروتين لبناء العضلات، إلا أنه أصبح من الرائج حاليا الاعتماد على بدائل الحليب، مثل حليب اللوز وحليب الشوفان، سواء للمصابين بحساسية الحليب، أو للراغبين فى إنقاص الوزن، وفقا لموقع " nutrition nsw".
الفرق بين الحليب وبدائل الحليب
الفرق بين الحليب وبدائل الحليب
