تبدأ قوة عظام الطفل من سنوات النمو الأولى، ولا ترتبط فقط بتناول اللبن أو الحصول على مكملات غذائية، وإنما تعتمد على مجموعة من العادات اليومية التي تشمل التغذية المتوازنة، والحركة، والحصول على ما يكفي من فيتامين د والنوم الجيد.
وأوضح جراح العظام الدكتور بوشكار تشاولا، في تصريحات لموقع Hindustan Times، أن مرحلة الطفولة والمراهقة تمثل فترة مهمة لبناء صحة العظام على المدى الطويل، مشيرًا إلى أن التركيز يجب أن يكون على النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني والعادات الصحية، بدلًا من الاعتماد على المكملات وحدها.
وأوضح جراح العظام الدكتور بوشكار تشاولا، في تصريحات لموقع Hindustan Times، أن مرحلة الطفولة والمراهقة تمثل فترة مهمة لبناء صحة العظام على المدى الطويل، مشيرًا إلى أن التركيز يجب أن يكون على النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني والعادات الصحية، بدلًا من الاعتماد على المكملات وحدها.
