أطعمة تساعد على تعزيز صحة الأمعاء.. منها الشوفان والزبادى والعدس

  • منذ 29 ايام
  • اليوم السابع
  • كتب: إيهاب محمد
Loading images...
يلعب النظام الغذائى دورا مهما في صحة الأمعاء، وقد يرتبط تناول بعض الأطعمة بزيادة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، بينما تساعد خيارات غذائية أخرى على تقليل هذا الخطر، وتشير دراسات إلى أن ما يصل إلى ثلث حالات سرطان الأمعاء قد يرتبط بعوامل غذائية، ما يجعل اختيار الوجبات اليومية من الأمور المهمة للحفاظ على الصحة، وفقا لموقع "ديلى ميل".

وتوضح الدكتورة رافيندي مورفي، المتخصصة في علاج سرطان الأمعاء، أن النظام الغذائي لا يتعلق فقط بكمية الألياف التي نتناولها أو مدى استهلاك اللحوم المصنعة، بل يمتد تأثيره إلى الميكروبيوم المعوي، وهو مجموعة الكائنات الدقيقة التي تعيش داخل الأمعاء وتؤثر في عملية الهضم وصحة الجسم.