هل يمكن لما نضعه في طبقنا يوميًا أن يؤثر على صحة المخ؟ الإجابة نعم، فالتغذية المتوازنة توفر للجسم والمخ العناصر اللازمة للحفاظ على وظائفهما، خاصة مع التقدم في العمر، وهناك أطعمة تحتوي على دهون صحية ومركبات نباتية ومضادات أكسدة ترتبط بصحة الدماغ والقلب والأوعية الدموية.
ووفقًا لما نشرته صحيفة Times of India استعرض الدكتور آرون لورد، رئيس قسم طب الأعصاب في مستشفى NYU Langone في بروكلين، مجموعة من الأطعمة التي يحرص على تناولها بانتظام لدعم صحة المخ، موضحًا أن النظام الغذائي الغني بالعناصر الغذائية مهم لصحة المخ والأوعية الدموية.
ووفقًا لما نشرته صحيفة Times of India استعرض الدكتور آرون لورد، رئيس قسم طب الأعصاب في مستشفى NYU Langone في بروكلين، مجموعة من الأطعمة التي يحرص على تناولها بانتظام لدعم صحة المخ، موضحًا أن النظام الغذائي الغني بالعناصر الغذائية مهم لصحة المخ والأوعية الدموية.
