8 نصائح للحفاظ على الوزن بعد التوقف عن حقن التخسيس

يخشى كثيرون ممن فقدوا الوزن باستخدام حقن التخسيس استعادة الكيلوجرامات التي خسروها بعد التوقف عن العلاج، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن الحصول على الدعم المناسب، إلى جانب تعديل النظام الغذائي ونمط الحياة، قد يساعد على الحد من هذه المشكلة، وتابعت الدراسة 39 شخصًا فقدوا ما لا يقل عن 10% من وزنهم باستخدام أدوية إنقاص الوزن، ثم توقفوا عن تناولها. وبعد أربعة أشهر، استعاد من تلقوا الرعاية المعتادة نحو 10.75% من وزنهم، مقابل 3.6% فقط لدى من حصلوا على دعم رقمي لتنظيم الطعام والعادات الغذائية، ونحو 3.58% لدى من تلقوا وجبات متوازنة محددة السعرات.