يحرص كثيرون على تناول أوميجا 3 لدعم صحة القلب والمخ وتقليل الالتهابات، لكن طريقة تناوله والعناصر الغذائية التي يحصل عليها الجسم معه قد تؤثر على الاستفادة منه، خاصة أن أوميجا 3 من الدهون التي تذوب في الدهون ولا تذوب في الماء.
بتاخد أوميجا 3؟ خطوات سهلة لتعزيز امتصاصه والاستفادة منه
- منذ 16 ايام
- اليوم السابع
Loading image...
