يبحث الرياضيون باستمرار عن طرق تساعدهم على استعادة قوة العضلات بعد التدريبات الشاقة، خاصة مع تكرار التمارين وضيق الوقت بين المنافسات وبين المكملات الغذائية المنتشرة في هذا المجال، يبرز بروتين مصل اللبن باعتباره أحد المصادر الشائعة لدعم بناء العضلات، لكن دراسة حديثة اختبرت إمكانية تعزيز فوائده من خلال مزجه ببروتين مستخلص من الخميرة.
بروتين الخميرة مع مصل اللبن.. هل يسرع تعافي العضلات بعد التمرين؟
- منذ 13 ايام
- البوابة نيوز
Loading image...
