هل تحاول إرضاء الجميع؟.. نظرية نفسية تساعدك على وضع حدود دون الشعور بالذنب

كم مرة قضيت ليلتك تفكر لماذا لم يسأل عني شخصي المفضل؟ لماذا تغير فجأة؟ لماذا لم يفهمني؟ وكم مرة حاولت أن تشرح وتبرر وتثبت حسن نيتك في علاقة عاطفية انهكتك، ثم انتهى بك الأمر أكثر تعبًا مما بدأت؟ هنا تحديدًا تأتي فكرة بسيطة في ظاهرها، لكنها قادرة على تغيير طريقة تعاملنا مع الآخرين، تقدمها الكاتبة الأمريكية ميل روبنز في كتابها "The Let Them Theory"، وتلخصها في كلمة واحدة: دعهم على راحتهم، كما أوضحت خبيرة العلاقات الإنسانية في حديثها لـ "اليوم السابع" صابرين جابر تفاصيل هذه النظرية وكيفية تطبيقها للوصول لراحة البال دون خسارة انفسنا.

الابتعاد عن الشخصية المؤذية