يرتبط تناول التمر في أذهان كثيرين بشهر رمضان، لكنه ليس مجرد فاكهة للإفطار، بل مصدر للطاقة والألياف والمعادن التي يمكن أن تجعل منه إضافة مفيدة إلى النظام الغذائي طوال العام، شرط تناوله باعتدال.
ويشير خبراء التغذية إلى أن إدراج التمر ضمن وجبات متوازنة يوفر بديلًا طبيعيًا لبعض الحلويات المصنعة، مع الاستفادة من عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم، وفقاً لما نقله تقرير نشره موقع "The daily star".
ويشير خبراء التغذية إلى أن إدراج التمر ضمن وجبات متوازنة يوفر بديلًا طبيعيًا لبعض الحلويات المصنعة، مع الاستفادة من عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم، وفقاً لما نقله تقرير نشره موقع "The daily star".
