غالباً ما تكون البطاطس من أول الأطعمة التي يتم التخلى عنها، عند الشعور بالقلق بشأن إدارة نسبة السكر في الدم، لكن البطاطس في الواقع هي واحدة من أكثر مصادر الكربوهيدرات كثافة بالعناصر الغذائية وتنوعاً، ويمكن إدراجها في نظام غذائي مناسب لمستويات السكر في الدم، وفقا لموقع "Very well health".
طرق صحية لإعداد وتناول البطاطس
طرق صحية لإعداد وتناول البطاطس
