يظهر الجوع الجسدي عادة بصورة تدريجية، وقد يصاحبه إحساس بفراغ المعدة أو انخفاض الطاقة، ويزداد مع مرور الوقت منذ آخر وجبة، وفي المقابل، قد تأتي الرغبة المرتبطة بالملل بصورة مفاجئة، مع اشتهاء طعام محدد، مثل الشوكولاتة أو رقائق البطاطس، دون وجود علامات واضحة على الجوع
لماذا نأكل أكثر عندما نشعر بالملل وليس الجوع؟
- منذ 10 ايام
- البوابة نيوز
Loading image...
