يأتي فصل الشتاء ببرودة أجوائه ونهاره القصير، ومعه تزداد شهية الكثيرين للحلويات والنشويات، ما يسبب زيادة الوزن طوال الشهور الشتوية، ولكن باتباع بعض النصائح الغذائية والعادات اليومية السهلة يمكن الحفاظ على وزن مثالي والتغلب على جوع الشتاء.
الأكل العاطفي وزيادة الوزن.. كيف تقهر شهية الشتاء بالأطعمة الدافئة؟
- منذ 10 ايام
- الشروق
Loading image...
