قد يكون اختيار المشروب الذي تبدأ به يومك أكثر أهمية مما تتصور، فبعض المشروبات يساعد على ترطيب الجسم وتحسين انتظام حركة الأمعاء، فيما يوفر بعضها الآخر مركبات قد تخفف الغثيان أو تدعم توازن البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي. لكن تأثيرها يختلف بحسب طبيعة الجسم والحالة الصحية.
ويستعرض موقع "verywell" سبعة مشروبات قد تساعدك على تحسين الهضم.
ويستعرض موقع "verywell" سبعة مشروبات قد تساعدك على تحسين الهضم.
