لشعر صحي ولامع.. 6 نصائح للعناية به وفقًا لأطباء الجلدية

الشعر الصحي واللامع لا يتطلب بالضرورة استخدام منتجات باهظة الثمن، بل يعتمد في الأساس على اتباع روتين مناسب لطبيعته وتجنب العادات التي قد تؤدي إلى تلفه أو تقصفه. وتقدم الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية مجموعة من النصائح البسيطة التي تساعد على تقليل تلف الشعر والحفاظ على مظهره الصحي.1. غسل الشعر بالطريقة الصحيحةيختلف عدد مرات غسل الشعر حسب طبيعته؛ فالشعر الدهني قد يحتاج إلى الغسل بصورة متكررة، بينما يحتاج الشعر الجاف أو المجعد إلى عدد مرات أقل وفقًا لاحتياجاته. ويُفضل وضع الشامبو على فروة الرأس لتنظيفها من الدهون والشوائب، مع تجنب فرك الشعر بقوة حتى لا يتعرض للتلف.2. استخدام البلسم بعد الشامبويساعد البلسم على ترطيب الشعر وتسهيل تمشيطه وتقليل التشابك والتكسر. ويُفضل وضعه على أطراف الشعر الناعم، بينما يمكن توزيعه على طول الشعر الجاف أو المجعد، مع اختيار النوع المناسب لطبيعة الشعر.3. تمشيط الشعر برفقيحتاج الشعر إلى التعامل معه بلطف، خاصة بعد الغسل، لأنه يكون أكثر عرضة للتلف عندما يكون مبللًا. لذلك، يُنصح باستخدام مشط واسع الأسنان لفك التشابك تدريجيًا، بدءًا من الأطراف وصولًا إلى أعلى، مع تجنب شد الشعر أو فركه بقوة بالمنشفة.4. تقليل استخدام السيشوار والمكواةقد تؤدي الحرارة المرتفعة إلى إضعاف الشعر وزيادة تقصفه وتكسره، لذلك يُفضل تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية وترك الشعر يجف طبيعيًا كلما أمكن. وعند استخدام مجفف الشعر أو المكواة، يُنصح باختيار درجة حرارة منخفضة أو متوسطة واستخدام منتج واقٍ من الحرارة.5. تجنب تسريحات الشعر المشدودةقد يؤدي ربط الشعر بإحكام أو تصفيفه باستمرار في تسريحات…