تنظيف البشرة الجافة في الشتاء.. «ما تبالغيش في تنظيف وشك»

مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، قد تصبح البشرة الجافة أكثر عرضة للتقشر والشد والتهيج، خاصة عند غسل الوجه بالماء الساخن أو استخدام منتجات تنظيف قوية. لذلك، لا يعتمد تنظيف البشرة الجافة على إزالة الأوساخ فقط، بل يحتاج إلى روتين لطيف يحافظ على الزيوت الطبيعية ويقلل فقدان الرطوبة.ووفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، يساعد اختيار المنظفات اللطيفة واستخدام المرطب بانتظام على تخفيف جفاف البشرة وحمايتها خلال الطقس البارد.اختاري غسولًا لطيفًا على البشرةاستخدمي غسولًا مخصصًا للبشرة الجافة، ويفضل أن يكون خاليًا من العطور ومصممًا للمساعدة على ترطيب البشرة، مثل غسول سيتافيل. وابتعدي عن المنتجات التي تسبب إحساسًا بالشد أو الحرقان بعد الغسل، وكذلك الصابون القاسي الذي قد يزيد الجفاف.استخدمي الماء الفاتر بدلًا من الساخنقد يمنح الماء الساخن شعورًا بالراحة في الطقس البارد، لكنه قد يزيل الزيوت الطبيعية التي تساعد على الاحتفاظ برطوبة البشرة. لذلك، اغسلي وجهك بالماء الفاتر، وتجنبي إطالة مدة الغسل.لا تبالغي في غسل الوجهاكتفي بتنظيف الوجه بلطف صباحًا ومساءً، وبعد التعرق عند الحاجة، مع تجنب استخدام الليفة أو أدوات التنظيف الخشنة على الوجه.جففي وجهك بالتربيت لا بالفركبعد غسل الوجه، استخدمي منشفة ناعمة ونظيفة لتجفيف البشرة بالتربيت الخفيف، بدلًا من فركها بقوة. وتساعد هذه الخطوة على تقليل الاحتكاك الذي قد يزيد التهيج، خاصة إذا كانت البشرة متشققة أو شديدة الجفاف.ضعي المرطب مباشرة بعد التنظيفبعد غسل الوجه وتجفيفه برفق، ضعي المرطب بينما لا تزال البشرة رطبة قليلًا، للمساعدة على الاحتفاظ بالرطوبة.اختاري كريمًا مرطبًا بدلًا من المستحضرات الخفيفة إذا كان الجفاف واضحًا، وابحثي عن مكونات مثل الجلسرين أو السيراميدات أو حمض الهيالورونيك. وإذا كانت بشرتك حساسة، فمن الأفضل اختيار منتج خالٍ من العطور، مثل لوشن سيرافي.خففي استخدام المقشرات عند زيادة الجفافقد يؤدي الإفراط في استخدام المقشرات أو المنتجات التي تحتوي على أحماض تقشير إلى زيادة الجفاف والتهيج خلال الشتاء. فإذا لاحظتِ تقشرًا أو احمرارًا أو شعورًا بالشد، فتوقفي مؤقتًا عن المنتجات المهيجة وركزي على التنظيف اللطيف والترطيب.ولا تنسي استخدام واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى خلال النهار، حتى في الأيام الباردة، ويمكن الاستعانة هنا بـ لوشن واقي الشمس إيجي سفن.متى تحتاج البشرة الجافة إلى طبيب الجلدية؟إذا استمر الجفاف رغم تغيير روتين التنظيف والترطيب، أو صاحبه احمرار شديد أو حكة مستمرة أو تشققات مؤلمة أو نزيف، فمن الأفضل مراجعة طبيب الجلدية. فقد تكون الأعراض مرتبطة بالإكزيما أو بحالة جلدية أخرى تحتاج إلى علاج متخصص.