نعلم جميعاً أنه يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم بالأدوية وتغييرات النظام الغذائي، لكن تشير الأبحاث الحديثة إلى أن بعض العادات المتعلقة بالصحة النفسية يمكن أن تساعد أيضاً في علاج ارتفاع ضغط الدم ، وفقاً لموقع "Health".
وقد تدعم ممارسات الصحة العقلية مثل اليقظة الذهنية والتفاؤل والامتنان صحة القلب والأوعية الدموية، جزئياً من خلال مساعدة الناس على إدارة التوتر بشكل أفضل والحفاظ على عادات صحية.
وقد تدعم ممارسات الصحة العقلية مثل اليقظة الذهنية والتفاؤل والامتنان صحة القلب والأوعية الدموية، جزئياً من خلال مساعدة الناس على إدارة التوتر بشكل أفضل والحفاظ على عادات صحية.
