تتجه الأجواء نحو البرودة بالتزامن مع حلول الشتاء، حيث يستعد الكثيرون لاتخاذ الاحتياطات الصحية المعتادة، ومن بين المشكلات المتزايدة خشونة الركبة، التي لا تنشأ بسبب الشتاء لكن برودته تضاعف آلامها. غير أن اتباع إرشادات بسيطة تشمل التمرينات والتغذية يقلل الإحساس المزعج بالالتهاب.
وتوضح الدكتورة سها جاويش، أخصائية العلاج الطبيعي، أن الأعراض تشتد شتاءً نتيجة انخفاض الحرارة؛ إذ تسبب البرودة قلة تدفق الدم للمفاصل وتزيد كثافة السائل الزلالي المرن، فضلاً عن الخمول الشتوي الذي يقلل الحركة ويزيد تدهور المفصل.
وتوضح الدكتورة سها جاويش، أخصائية العلاج الطبيعي، أن الأعراض تشتد شتاءً نتيجة انخفاض الحرارة؛ إذ تسبب البرودة قلة تدفق الدم للمفاصل وتزيد كثافة السائل الزلالي المرن، فضلاً عن الخمول الشتوي الذي يقلل الحركة ويزيد تدهور المفصل.
