يُعد البرتقال من أشهر مصادر فيتامين سي، لكن هناك أطعمة يومية قد تتفوق عليه في محتواها من هذا الفيتامين الضروري لصحة الجسم، وفقًا لتقرير موقع "Onlymyhealth".
ويساعد فيتامين سي على دعم وظائف الجهاز المناعي، وإنتاج الكولاجين، والتئام الجروح، وتعزيز امتصاص الحديد من المصادر النباتية.
ويساعد فيتامين سي على دعم وظائف الجهاز المناعي، وإنتاج الكولاجين، والتئام الجروح، وتعزيز امتصاص الحديد من المصادر النباتية.
