معاناة دهون البطن للنساء بعد الولادة والرجال بعد الاربعين يعانى منها كل من وصل إلى ذلك العمر وسط تخوفات من الإضابة بمرض السكرى أو الأزمات القلبية مما يترك الإنسان امام خيارين إما الإستسلام الكامل أمام الادوية والامراض أو الحصول على جسم رشيق ومثالى ومقاومة الوزن الزائد وهو ما يطلب إرداة وفهم كامل ووفقا لصحيفة الديلى ميل البريطانية، والتى سلطت الضوء على استعادة سيدة بريطانية قوتها البدنية وتحسين شكل جسمها بعد إنجاب طفلين، من عبر برنامج لياقة استمر 12 أسبوعًا، اعتمد على تمارين المقاومة وتعديل النظام الغذائي وزيادة الحركة اليومية، في تجربة تكشف أهمية بناء العضلات بدلًا من التركيز على خسارة الوزن فقط.
دهون البطن
دهون البطن
