يؤثر الطعام الذى تتناوله بشكل مباشر على مستويات سكر الدم لديك، ولا يقتصر الأمر على نوعية الطعام ، بل يشمل أيضاً توقيت تناوله، حيث تشير الأبحاث إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم قد يؤدي إلى ارتفاع أكبر في مستوى السكر في الدم، وفقا لموقع "Very well health".
أيهما يرفع نسبة السكر في الدم أكثر: وجبة الإفطار أم العشاء؟
أيهما يرفع نسبة السكر في الدم أكثر: وجبة الإفطار أم العشاء؟
