يركز النظام الغذائي المتوسطي على الأطعمة النباتية والأسماك، والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية، والذى يهدف إلى دعم وزن صحي وضغط دم ومستويات كوليسترول طبيعية، كما يمكن الاستفادة القصوى من فوائد هذا النظام الغذائي لصحة القلب، وفقا لموقع "Very well health".
4 نصائح لتناول الطعام بطريقة صحية للقلب
4 نصائح لتناول الطعام بطريقة صحية للقلب
