لكن خبراء يحذرون من أن الإفراط في تناولها قد يرفع ضغط الدم ويضر بالكلى.
وتحتوي هذه المشروبات على معادن أساسية، أبرزها الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، تساعد على تنظيم السوائل ودعم وظائف العضلات والأعصاب والقلب.
وتحتوي هذه المشروبات على معادن أساسية، أبرزها الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، تساعد على تنظيم السوائل ودعم وظائف العضلات والأعصاب والقلب.
