لا يقتصر تأثير وجبة الإفطار على منح الجسم الطاقة لبدء اليوم، بل قد يمتد إلى صحة القلب والأوعية الدموية، بحسب نوعية الأطعمة التي تختارها.
وينصح أطباء القلب بالتركيز على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين النباتي، مثل الشوفان والمكسرات والبقوليات، مع الحد من المعجنات والمنتجات فائقة المعالجة والوجبات الغنية بالسكر، بحسب تقرير نشره موقع "Verywell health".
وينصح أطباء القلب بالتركيز على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين النباتي، مثل الشوفان والمكسرات والبقوليات، مع الحد من المعجنات والمنتجات فائقة المعالجة والوجبات الغنية بالسكر، بحسب تقرير نشره موقع "Verywell health".
