قد لا تحتاج إلى تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي لدعم صحة قلبك، إذ تشير دراسة أمريكية جديدة إلى أن تناول المانجو والأفوكادو يومياً قد يساعد على تحسين وظيفة الأوعية الدموية وضغط الدم، حتى دون زيادة السعرات الحرارية أو وزن الجسم.
وأظهرت النتائج أن إضافة الفاكهتين إلى النظام الغذائي ارتبطت بتحسن قدرة الأوعية الدموية على التمدد، وهي خاصية مهمة للحفاظ على تدفق الدم بصورة طبيعية وتقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، بحسب تقرير نشره موقع "Science Daily".
وأظهرت النتائج أن إضافة الفاكهتين إلى النظام الغذائي ارتبطت بتحسن قدرة الأوعية الدموية على التمدد، وهي خاصية مهمة للحفاظ على تدفق الدم بصورة طبيعية وتقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، بحسب تقرير نشره موقع "Science Daily".
