يؤثر النوم في وضعية معينة على حالتك الصحية بأشكال مختلفة، وأوضحت الدكتورة آلي هير ، استشارية النوم والحائزة على لقب أفضل طبيبة نوم من مجلة تاتلر، أنه لا توجد وضعية نوم "مثالية" واحدة ، ومعظمنا يغير وضعيته عدة مرات خلال الليل ، ولكن هناك أدلة قوية على أن طريقة نومنا تؤثر على صحتنا ، وفقا لصحيفة "The Mirror".
كيف تؤثر أوضاع النوم المختلفة على صحتنا؟
كيف تؤثر أوضاع النوم المختلفة على صحتنا؟
