لا يحصل كثير من البالغين على احتياجاتهم من فيتامين "د" (Vitamin D) من الغذاء وحده، ما يدفع بعضهم إلى الاستعانة بالمكملات الغذائية لتعويض النقص. وبالنسبة إلى معظم البالغين الأصحاء، يُعد تناول فيتامين "د" (Vitamin D) يومياً بجرعات ضمن الحدود الموصى بها آمناً على المدى الطويل، وقد يوفر مجموعة من الفوائد الصحية.
لكن ما الذي يمكن أن يحدث للجسم عند الانتظام في تناوله؟ يستعرض تقرير نشره موقع "Verywell Health" خمس فوائد محتملة.
لكن ما الذي يمكن أن يحدث للجسم عند الانتظام في تناوله؟ يستعرض تقرير نشره موقع "Verywell Health" خمس فوائد محتملة.
