مع موسم انتشار العدوى.. تخلص من انسداد الأنف دون الذهاب للطبيب

تزامنًا مع فصل الخريف، الذي هو موسم للتقلبات الجوية وانتشار العدوى، تزداد فرص إصابة الكثير من الأشخاص بنزلات البرد وأعراضها المزعجة، خاصةً انسداد الأنف.ويحدث انسداد الأنف نتيجة تورم والتهاب الأنسجة، التي تبطن الأنف، ما يصعب من عملية التنفس ويؤدي إلى ظهور بعض أعراض مثل الإفرازات والسيلان.فيما تتورم أنسجة الأنف نتيجة التعرض للمهيجات، مثل دخان السجائر، أو العطور، أو الغبار، وهو ما يعرف بـ «استجابة التهابية»، والتي تؤدي إلى التورم والإفرازات المخاطية المفرطة، وفقًا لـ«only my health».طرق علاج انسداد الأنف- ارتداء الأقنعة، خاصةً مع تواجد نسبة عالية من حبوب اللقاح أو الغبار.- استنشاق البخار لتقليل الاحتقان.- شرب الكثير من السوائل.- استخدام قطرات الأنف المزيلة للاحتقان (OTC).- استخدام مضادات الهيستامين الفموية.علاجات منزلية لتخفيف انسداد الأنف- النوم مع جعل الرأس في وضع مرتفع.- تنظيف الأنف بالمحلول الملحي.- تنظيف المراتب بالمكنسة الكهربائية.- عدم التعرض لمسببات الحساسية.