قد تلتزم بنظام غذائي صحي وتحاول ممارسة الرياضة بانتظام، لكن مستوى الكوليسترول لا ينخفض بالقدر الذي تتوقعه. والسبب قد لا يكون في وجباتك وحدها، إذ توجد عادات يومية أخرى تؤثر في مستويات الدهون بالدم، بعضها قد لا ينتبه إليه كثيرون، بدءاً من قلة النوم وصولاً إلى التدخين وعدم الانتظام في تناول الأدوية.
وقد تساعد معرفة هذه السلوكيات وتصحيحها على تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وفيما يلي ست عادات قد ترفع الكوليسترول دون أن تدري، بحسب تقرير نشره موقع "Health".
وقد تساعد معرفة هذه السلوكيات وتصحيحها على تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وفيما يلي ست عادات قد ترفع الكوليسترول دون أن تدري، بحسب تقرير نشره موقع "Health".
