قد يبدو الاستحمام بالماء البارد تجربة غير مريحة لكثيرين، خاصة خلال الطقس البارد، لكن دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة بازل السويسرية تشير إلى أن خفض درجة حرارة المياه أثناء الاستحمام قد يحمل بعض الفوائد الصحية، من بينها زيادة الشعور بالنشاط وتقليل أيام الغياب عن العمل بسبب المرض.
وشملت الدراسة التي استمرت 12 أسبوعا، 719 شخصا بالغا تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عاما اعتادوا إنهاء استحمامهم بالماء البارد لمدة تتراوح بين 30 و120 ثانية، مع انخفاض درجة حرارة المياه إلى نحو 15 درجة مئوية.
وشملت الدراسة التي استمرت 12 أسبوعا، 719 شخصا بالغا تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عاما اعتادوا إنهاء استحمامهم بالماء البارد لمدة تتراوح بين 30 و120 ثانية، مع انخفاض درجة حرارة المياه إلى نحو 15 درجة مئوية.
