قد تلجأ إلى مشروبات البروتين في فترة ما بعد الظهر لتعويض الطاقة أو الحصول على جرعة إضافية من البروتين، معتقداً أنها خيار صحي بعيداً عن المشروبات الغازية المحلاة. لكن بعض هذه المنتجات قد يحمل مفاجأة غير سارة، إذ يمكن أن يحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف، ما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر بالدم.
ولا تقتصر المشكلة على مخفوقات البروتين، فبعض عصائر الفاكهة الطبيعية قد تسبب الارتفاع نفسه، رغم الاعتقاد الشائع بأنها بديل صحي للمشروبات المحلاة، بحسب تقرير نشره موقع "verywell health".
ولا تقتصر المشكلة على مخفوقات البروتين، فبعض عصائر الفاكهة الطبيعية قد تسبب الارتفاع نفسه، رغم الاعتقاد الشائع بأنها بديل صحي للمشروبات المحلاة، بحسب تقرير نشره موقع "verywell health".
