اعتدنا النظر إلى الاستيقاظ المبكر باعتباره أحد أسرار الصحة والنشاط وطول العمر، ووسيلة تساعد على تحسين الحالة المزاجية والوقاية من بعض الأمراض. وهو ما دعمته أبحاث سابقة؛ إذ أظهرت دراسة لجامعة إكستر البريطانية أن الأشخاص الذين يميلون إلى الاستيقاظ مبكرا يتمتعون بمستويات أعلى من السعادة، ويكونون أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بمن يسهرون ويواجهون صعوبات خلال ساعات النهار، كما أشارت دراسة لجامعة بريستول عام 2018 إلى انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى أصحاب أنماط النوم والاستيقاظ المبكرة.
لكن الساعات الأولى من اليوم تحمل مفارقة طبية لافتة؛ إذ كشفت دراسات علمية عن ارتفاع احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية خلال الفترة الممتدة من السادسة إلى التاسعة صباحا، مقارنة ببقية ساعات اليوم.
لكن الساعات الأولى من اليوم تحمل مفارقة طبية لافتة؛ إذ كشفت دراسات علمية عن ارتفاع احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية خلال الفترة الممتدة من السادسة إلى التاسعة صباحا، مقارنة ببقية ساعات اليوم.
