تناولت العشاء وشعرت بالشبع التام، ومع ذلك بعد نصف ساعة تجد نفسك تبحث في خزائن المطبخ عن شيء تأكله. هل يبدو هذا مألوفاً؟
تشير الأبحاث إلى أن حوالي ثلث الناس يتناولون وجبات خفيفة كل ليلة بعد وجبة العشاء. كما أن أربعة من بين خمسة أشخاص تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عاماً لا يستطيعون مقاومة فكرة تناول الطعام حتى بعد وجبة العشاء.
تشير الأبحاث إلى أن حوالي ثلث الناس يتناولون وجبات خفيفة كل ليلة بعد وجبة العشاء. كما أن أربعة من بين خمسة أشخاص تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عاماً لا يستطيعون مقاومة فكرة تناول الطعام حتى بعد وجبة العشاء.
