كثيرون يظنون أن مريض السكري عليه الابتعاد كليًا عن الفاكهة، لكن الحقيقة مختلفة تمامًا. فالفواكه ليست ممنوعة، بل تحتاج فقط إلى اختيار الأنواع المناسبة والتحكم في الكمية. فالسكر الطبيعي الموجود فيها (الفركتوز) لا يضر إذا تم تناوله مع الألياف، التي تُبطئ امتصاص الجلوكوز وتساعد على استقرار مستوى السكر في الدم.
وفقًا لتقرير نشره موقع tuasaude، فإن تناول الفواكه الطازجة الغنية بالألياف والفيتامينات يُعد جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي لمرضى السكري، بشرط تجنب العصائر المُصفاة والفواكه المعلبة المُضافة إليها السكريات.
وفقًا لتقرير نشره موقع tuasaude، فإن تناول الفواكه الطازجة الغنية بالألياف والفيتامينات يُعد جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي لمرضى السكري، بشرط تجنب العصائر المُصفاة والفواكه المعلبة المُضافة إليها السكريات.
