تعرف الكثير من أنواع السناكس الشتوية بكميات السعرات الحرارية العالية التي تسبب في اكتساب المزيد من الوزن، ومع عناية الكثير بمتابعة أوزنهم المثالية والاهتمام بتناول أنواع السناكس مناسبة السعرات الحرارية بعد الوجبات الرئيسية ولا تسبب زيادة في الوزن وأيضا مشبعة للحفاظ على أوزنهم، وفق ما نشره موقع healthline توجد 5 أنواع سناكس لا تسبب زيادة في الوزن ومشبعة:
التفاح مع زبدة المكسرات
التفاح مع زبدة المكسرات
