رغم أن بداية العام الجديد غالبًا ما تدفع الكثيرين لزيادة عدد ساعات التمرين في الجيم، إلا أن خبراء الصحة وطول العمر يؤكدون أن جودة التمرين أهم بكثير من كميته، خاصة عندما يكون الهدف هو التقدم في العمر بشكل صحي والحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة، فالإفراط في ممارسة الرياضة قد يأتي بنتائج عكسية، ليس فقط على الجسم، بل على مظهر البشرة أيضًا وفقًا لما كشفه وقع مجلة "Hello" التي استعانت بآراء طبيب تجميل، ومدرب لياقة بدنية.
الإفراط في التمرين إجهاد ينعكس على البشرة
الإفراط في التمرين إجهاد ينعكس على البشرة
